मेरी अनिद्रा क्यों खराब हो रही है?

अनिद्रा (नींद न आना) जोखिम कारक:
मानसिक बीमारी और चिंता विकार। गर्भावस्था के दौरान अनिद्रा बहुत आम है। मासिक धर्म चक्र और रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल बदलाव रातों की नींद को ख़राब करने में योगदान कर सकते हैं। 60 से अधिक उम्र के लोगों के लिए, नींद के चक्र में बदलाव और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं अनिद्रा का कारण बनती हैं।